吾闻诸先贤，养生莫如啬。

　　出自宋诗人陆游的《东斋杂书》

　　下帷听雨声，开户延月色。

　　霏霏半篆香，湛湛一池墨。

　　徐行舒血脉，危坐学踵息。

　　吾闻诸先贤，养生莫如啬。