出自元诗人王丹桂的《青莲池上客 本名青玉案 赠乌林答德润》 而今既悟尘劳苦。 已是身遭遇。 屏弃浮华宜朴素。 常怀柔弱，莫生贪妒。 言行须相副。 闲中不起闲思虑。 自得玄中妙玄趣。 营养三田无旦暮。 阴消阳长，气凝丹结，方称全真侣。