出自宋诗人无名氏的《永遇乐·养水养精》
养水养精，养神养血，先须养气。
日月阴阳，六爻八卦，细看参同契。
虚躯虚宝，千言万语，不过坎离两字。
向昆仑顶上，返本还元，要明终始。
一身虽小，如同天地。
八万四千余里。
玄牝之门，千生万化，都在冲和内此。
真真外，别无真谛。
方信道一而已。
异时见钟吕，如有未明，请
出自宋诗人无名氏的《永遇乐·养水养精》
养水养精，养神养血，先须养气。
日月阴阳，六爻八卦，细看参同契。
虚躯虚宝，千言万语，不过坎离两字。
向昆仑顶上，返本还元，要明终始。
一身虽小，如同天地。
八万四千余里。
玄牝之门，千生万化，都在冲和内此。
真真外，别无真谛。
方信道一而已。
异时见钟吕，如有未明，请