出自元诗人高道宽的《苏幕遮·玉炉中》 玉炉中，烧丹药。 锻炼三成，最上真个妙。 海底龟蛇勤收捉。 纳在壶中，炼就圆明觉。 照无边，光灼灼。 顺手拈来，直下长生勺。 功行十分凭戒约。 一对芒鞋，穿上踏云脚。