巴马那社弯弯河，天地自然造杰作。
人龙共舞富裕路，恶魔狠毒横生波。
龙魔斗法山水变，铸成命河名远播。
三龙从此伴岁月，万古千秋舞婆娑。
叹为观止赞神圣，谁见谁爱念南无。（读MO）
（在广西巴马那社乡，有一条弯弯曲曲的河流，恰似一位书法家挥舞着巨大的笔，在这美丽的田野上书写的一个命字，这就是闻名中外的长寿之乡的命河。
传说在很久以前，那社是一个美丽神奇的仙境般的好地方。这里勤劳善良的人们和龙和谐共处，生活安定祥和，人人健康长寿。人们美好的生活离不开住在这里的三条龙，它们通人性，能呼风唤雨，逢凶化吉,随时降甘霖，保五谷丰登，这样的好地方人人向往。三条给人们带来灵气的龙，更是那些贪婪狠毒之人一心想得到的宝物。一天，一帮从远方赶来的恶人手拿弓箭刀枪，硬生生要将长期生活在这里的三条龙抓走，恶人要让这三条龙带给他随心所欲的生活。这三条龙却不愿离开这片美丽的土地和憨厚淳朴人们，于是它们就逃到了大山里。恶人们竟然紧追不舍，还用弓箭射中了其中的一条龙。这条龙被箭射伤以后，在这片美丽的田野上艰难地爬行，最后逃到了双龙洞（此洞距命河入口处500米，洞内有栩栩如生的龙，故人们称之为双龙洞）。恼羞成怒的恶人并没有放走受伤的龙，他再一次举起手中的弓箭，把龙射死在双龙洞内。直到现在，被杀死的龙我们仍然可以看见那斑斑的血迹和那长长的龙体，而它在田野中爬过的痕迹，就是现在我们看到的命河。另外两条龙，有一条知道它的同伴死后也来到双龙洞里，日夜守候在同伴的遗体旁，一直守了很久才离开，后来伏在地上的痕迹就变成双龙洞内那条有如龙身般弯曲的水道，在水道的旁边我们还可以看到龙的鳞片。另一条龙由于害怕再一次遭受到恶人的追杀，爬到那社乡那乙村的龙公洞（龙公洞又名龙宫洞，洞内有一龙头，长约2米，非常逼真），一直躲在山洞里，变成了现在的石龙。
如今的命河已经成为巴马长寿现象的防伪标签，它不知让多少中外游客、多少文人墨客为之驻足为之感叹！)日。