南乡子·关锁自周天

　　关锁自周天。升降循环三寸田。

　　不在嘘呵并数息，天然。九转无亏火力全。

　　胎息漫流传。要在阴阳不可偏。

　　呼吸吹嘘皆赖巽，绵绵。妙在前弦与后弦。